スケジュール Schedule

「やっぱり運動しなきゃ…」気持ちはあっても、自宅ではなかなか難しいものです。

ヨーガの専門スタジオとして23年の経験を活かし、「ヨガセラピークラス」を中心に、
ヨーガ療法を取り入れた多彩なプログラムであなたの心身の健康をサポートします。
まずは、お電話でご相談ください♪

その日の気分でクラスを自由に選べます

井上が担当するクラスは視覚障害のある方もご参加頂けます。
お気軽にお問合わせください。

スケジュール

※祝祭日のスケジュールは変更して行います。
※マタニティの方は、全クラスで受講出来ます!
※座りにくい方(足・腰が痛い方)は、椅子ヨガ(チェアヨガ)で全クラス対応出来ます。
※固定時間以外でプライベートレッスンが可能です。

ディーバスケジュール

★ レッスン時間 ★

充実の時間と内容で、自分自身と向き合いリラクゼーションを深め、本来の健やかさ美しさをとりもどします。チケット制の場合は更新されていくと使用できなかったチケットを使えるのでお得です。

レッスンの開始時間をご確認の上、おこしください。


  • ●ヨーガセラピー
    体質改善を目指す方、初心者を始めとした全ての方に満足して頂ける統合的なクラスです。

  • ●骨盤底筋クラス
    この骨盤底筋肉群の強化に特化したヨーガ・エクササイズを鍛え引き締めることで、尿漏れ改善、子宮脱、膀胱脱の予防の効果が期待できます。

  • ●アイ・リフレッシング(目ヨガ)
    パソコン・スマホで目が疲れている方、ドアイアイ、近視、乱視、老眼の方の目に調整力を取り戻します。

  • ●母と子のクラス
    ベビーのケアを行いながら、ママのリフレッシュ&疲労回復(ベビーシッター付)

  • ●ヨガセラピー(スペシャルケア)
    痛みや動きをケアしながらのゆったりしたヨガセラピーです。初めての方、持病をお持ちの方、ゆったりしたい方にお勧めのクラスです。

  • ●マタニティ・ヨガ
    マタニティライフを楽しみたい、満足なお産を目指します。
    全クラスで対応。月一回集中講座有。

  • ●プライベート・スペシャルタイム
    他の人と一緒にやる自信がない、他のクラスでは時間が合わない、オーダーメードのレッスンを受けたい方。(ガン、膠原病、ヘルニア、うつ傾向等の方)

チケット制ですのでレッスン内容にこだわらず自分にあったクラス・時間を受講できます。 お好きなクラス・時間をお選びください。