What's Yoga ーYogaとは?ー

Yogaとは?
めまぐるしく過ぎて行く毎日を、ヨーガセラピーのゆっくりとした動きに心と呼吸を合わせて、心のスピードをゆっくりにし、安定させていきます。
そして心が過去や未来にさまようのではなく「今ここに」を意識できる集中状態を作っていきます。
これが、ディーバのヨーガスタイルです。
プロフェッショナルなインストラクターの指導のもと、自分自身の「内側の気づき」を得られるセルフケアを体験してみませんか。


「ヨーガ」は古代インド(5000年前)で発達した、真理を得るための厳しい修行の体系です。
その体系は8つの枝葉に分かれ、道徳的(社会的)、肉体的、心理的そしてスピリチュアルな面までをカバーし、修行する者を全人格的成長に向かわせるものです。
ヨーガの智慧は、世俗を離れた修行者が導師のもとで厳しい修行をつんだのちに得るものであって、世俗で暮らす一般の者に伝わるような性質のものではありませんでした。

そのようなヨーガの智慧が、広く一般に伝えられるようになったのはほんの90年ほど前のことです。
社会的、肉体的、心理的な健康を求める人々に合理的に体系化されているヨーガの智慧を応用できないかと考え、1920年代に、インド・マハラシュトラ州ロナワラ市に設立されたカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で科学的な研究が開始されたのです。そこで、医学者達と共に科学的データを検証しながら考えられ始められたのが「ヨーガセラピー」です。

インドで始まったヨーガセラピーはヨーロッパ、アメリカへと瞬く間に広がっていきました。
ヨーガセラピーは、インド5000年の英知と現代科学とが融合してできた理想的な健康法と言えます。
単なるストレッチや健康体操との違いはここにあるのです。ヨーガが肉体内の生理的な働きとして大切なホルモン分泌や神経の働き、免疫の働きがよくなることは、良く知られています。しかし、それだけではありません、肉体の不調和のもとになる心理的な問題へのアプローチの方法が確立されているのもヨーガセラピーの大きな特徴なのです。ここには古のヨーガの智慧がふんだんに使われます。
ですから過剰なストレスによって心身のバランスを崩してしまった患者さん達がヨーガの体操や呼吸法、カウンセリングをおこなうヨーガセラピー(療法)によって癒されているのです。
近年ヨーガの人気はますます高まっています。なぜなら心身をリラックスさせる方法、思考に意識を集中する方法、プレッシャーのある時でも平静でいられるための方法を教えてくれるものだからです。

インド政府は現在、8校の“ヨーガと自然療法医科大学”をはじめ、30校を越える大学にヨーガ学科を認可しています。その内の1つであるスワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団は、バンガロール市郊外にヨーガ単科大学とヨーガ療法治療施設を持ち、年間1万人を越える心身症患者さんたちにヨーガ療法を指導しています。

ディーバのインストラクターは全員スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団が認定するインストラクター・セラピスト(療法士)の資格を持ち、ヨーガセラピーの訓練を十分に積んでいます。
また、日本統合医療学会からヨーガ療法を専門とする統合医療の専門家として認定を受けています。