★What's New★

体が硬くても、痛いところや持病があっても、年齢や体力に関係なく、どなたでも無理なく
行うことができます。

●心身の深いところから生まれるリラックスと安心感
●良質な眠りとストレスからの回復
●ストレスに対する客観力と対応力の強化 ヨーガがもたらす効果は数えきれません。
(ヨガセラピーの効果をご確認ください）

【ヨガセラピーの効果】
血圧・血糖値を正常値へ、低体温を解消して免疫力アップ！
ストレスを解消することで、ダイエット、肩こり、腰痛、便秘、
むくみ、頭痛、睡眠の質を改善、認知機能の向上、不安症状の軽減、
ガン患者の方への心身にアプローチとして利用できます。

＊床に座りにくい方には椅子ヨガで対応しています。
＊ご病気がある方、時間が合わない方、
プライベートレッスンで対応もできますので、ぜひご相談ください。
（スタジオレッスン、オンラインレッスンどちらも可能です）

＊オンライン30分の「おうちヨガでリフレッシュ」は
単発（1100円）でご利用できますのでぜひ90分クラスと組み合わせて
自律神経を整えるのにご利用ください。

＊新型コロナウィルス感染防止対策

ご存知ですか？ヨーガの睡眠

あなたの疲れを癒すのは、あなた自身の意識化です
それもゆっくり、静かに、心と体のすみずみまで…
すると、呼吸も自然に緩やかになり、
良質な睡眠に匹敵するほどのリラックス効果が得られます
夏から秋へと変わるこの時期は、
自然界のエネルギーも風のように不安定な動きが強く、
今ひとつリフレッシュできない日も多くなりがちです
ディーバでは、そんな秋の夜を快適に過ごして頂くため
ヨーガの睡眠（ヨーガ　ニドラー）を皆さんへお届けします
是非、体験してみてください

※10月1日ディーバは33周年を迎えます。ありがとうございます。
感謝の気持ちをこめて10月12日プレゼントレッスンを行います。
楽しいお得な情報をブログ、Instagramでアップいたしますのでご利用ください。

【おうちヨガ動画】を毎月配信しています。
お好きなときに、いつでもどこでも何度でも！
お申込みはHPバナーからどうぞ
（元気になるヨガ・気軽に椅子ヨガ・安眠ヨガ）
90分のヨガと組み合わせて、免疫力・健やか度をアップしていきませんか

【くつろぎの瞑想】
クラスはオンラインで開催し、毎回ドロップイン料金でのご参加となります。
入会金も不要ですので、お気軽にご参加ください♪

※レッスンのお申込・ご相談は
TEL：078-393-2565
または、下記のボタンからメールにて

にお気軽にご連絡ください。
詳細はＨＰトップのバナーからご確認お願いいたします。


※ディーバは抗ウィルス・抗菌、そして新鮮な空気が
流れるスタジオに生まれ変わりました


神戸元町三宮ヨガスタジオ　ヨーガスクエアディーバ

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